这个结果仅供大家参考。

良好的依恋关系可以给孩子带来一种安全基础,帮助他们去探索自我和外部世界。

重点讲解

依恋研究指出,亲子关系对孩子与同龄人的相处、接触外部世界时的安全感、抗压能力、情绪调节能力、理解和分析生活的能力以及将来与他人建立有意义的人际关系都有非常重要的影响。依恋关系能为孩子接触世界打下基础,而小时候和父母形成的健康的依恋关系,能够为孩子提供一种安全基础,让孩子学会认识自身及他人。

《由内而外的教养》第五章

我们注定不会重复父母的生活,也不会重复我们的过去。解读生活能够使我们依赖已有的积极经验超越过去的局限,为自己和孩子创造新的生活,并且帮助孩子建立一种良好的关系。这种关系有助于提升孩子的幸福感,帮助孩子建立内在的安全感、适应能力以及与他人相处的能力,而这能使孩子在将来与他人建立深厚的、相互关怀的社会关系。

《由内而外的教养》第六章


上一次我们谈到了适时沟通,它可以让孩子和父母的情感得到连接,发生共鸣,从而使孩子的内心世界能够达到和谐,给他以安全感,也就能更积极地去探索世界。

从上面这个视频当中我们就能够看出四种不同的依恋模式所带来的结果,为了便于理解,用了一个比较极端的例子,同一个家庭,因为父亲去世,母亲为了生计没有办法很好地兼顾孩子的养育,使得四个孩子有不同的依恋表现。

它基本上也涵盖了书本上关于依恋的内容,什么样的养育和沟通模式会导致什么样的依恋类型,并且长大后会成为什么样的人。

在这张图中,横轴是代表对自己的认知和态度,竖轴则是对他人的,安全型属于你好我好大家好,属于一种比较积极和良好的状态。而其他三种都属于不安全型,看待自己或者看待他人都会有好有坏。

我将孩子的依恋类型、成人的依恋类型以及互动关系放在一起,便于大家有更直观的感受。我们能看出,父母的依恋模式往往会影响到孩子的依恋模式,所以我们需要去尝试改变。

很重要的一点就是,孩子和父母的依恋关系也是可以改变的。

组员案例分享,略。

问答环节

问:为什么自己做出来的结果和类型描述不一致?

答:刚才的量表是依据被抛弃的焦虑和对亲密的回避来作为维度划分的,所以其中有一项很重要的指标就是焦虑值。但是这个量表在分类上有一点小问题,就是它只有大于3分和小于3分的划分,如果碰巧焦虑值落在3分,那么很有可能是安全型也有可能是矛盾型。另外,量表毕竟只是一个参考,它会随着我们的心境发生变化。

而上面这张图也只是对于依恋模式的另外一种解读,当然也可以理解为我不够好所以怕被抛弃,别人不够好所以我要回避,只是为了大家更方便地去理解。刚才也有组员提到了可以从情绪入手。重要的不是一定要给自己划分一个类型,而是要看到自己还有哪些方面是需要改进的。

活动

活动感言:

我们会担心自己给别人造成压力,也会担心别人无法承受。在沟通过程中尽可能地用正向地表述,“你可以再用点力”而不是“你的力气太小了”。


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