心理微课堂

不要试图在你或孩子生气的时候解决问题，要等到经过一个冷静期后，你和你的孩子都能运用自己的理性大脑时。也就是说，越是情绪化的时候，越需要理智化，但越是情绪化的时候，越没办法做到理智化，这似乎是一个无解的难题。这时候，我们就需要积极的暂停，帮助我们完成从情绪主导到理智思考的过程，给激烈情绪来个刹车，让矛盾不在冲动时恶化。

真实是一种接纳，是一种放下，是一种面对，是一种愉悦与平和，当不再往自己身上贴各种标签，而去关注每天那些真实的感受；当不再去在意别人的评价，而去关注别人的感受；建立跟自己以及跟别人的连接，这就是真实。

很多时候，我们都很喜欢跟孩子讲道理，这个不好那个好，因为什么什么，能说出一大套，如果孩子没反应或者似懂非懂，还会扣上一个怎么这么不懂事的帽子，其实，所有坚持跟孩子讲道理的人，真的都需要补补脑，再补补心。

学习的内部动力被外部动力取代，也就是，孩子在学习的过程中没有办法体会到成就感和满足感，而只是体会到了外部的激励驱动，当外部的刺激达到某个临界点时，而外部刺激并不能持续的激励孩子学习，所以到学习强度加大或者压力增大时，很容易出现放弃学习的行为。

人从出生到成年，会在不同的阶段获得不同的品质，这些品质可以帮助我们应对生活中的不同课题，完成人生任务。