首次咨询注意事项

（一）放松心情

首次咨询，您可能会有疑问：咨询师是怎样的人？能让我信任吗？真的能帮到我吗？…… 的确，初次会见咨询师，并期望获得帮助，疑问甚至紧张都是很正常的情绪，希望您能接纳这份情绪，这将帮助您更好的进入咨询状态。

（二）提前到访及填写资料

如果您的时间允许，首次咨询请提前10-15分钟到咨询中心等候，并填写一些有益于咨询顺利开展的资料。这些资料一般为：《来访者基本情况登记表》《心理咨询保密协议》及相关心理测评量表。从您进门的那一刻起，我们会有专业的咨询师助理接待您并协助您完成这些资料。

（三）了解咨询师情况及咨询注意事项

当您填完相应的资料后，咨询师助理会向您详细介绍您所预约的咨询师基本情况及各类咨询注意事项，以便您在咨询前对咨询师及咨询有一个大概的了解。在此期间如果您有任何关于咨询及咨询师的疑问，都可以询问咨询师助理，他/她们具备专业的心理知识与技能，并经过职业操守等相关培训，会对您的一切信息保密并很好地解答您的疑惑。

（四）进入咨询室开始心理咨询

当以上几个步骤完成，咨询师助理会引导您进入相应的咨询室，向您介绍您的咨询师并离开。当您进入咨询室时，我们的咨询时间也正式开始计算。