情绪化

不要试图在你或孩子生气的时候解决问题，要等到经过一个冷静期后，你和你的孩子都能运用自己的理性大脑时。也就是说，越是情绪化的时候，越需要理智化，但越是情绪化的时候，越没办法做到理智化，这似乎是一个无解的难题。这时候，我们就需要积极的暂停，帮助我们完成从情绪主导到理智思考的过程，给激烈情绪来个刹车，让矛盾不在冲动时恶化。